91香蕉丝瓜绿巨人秋葵番茄——探索绿色超级食物的秘密_: 令人圈粉的观点,是否真正具备实用性?

91香蕉丝瓜绿巨人秋葵番茄——探索绿色超级食物的秘密: 令人圈粉的观点,是否真正具备实用性?

更新时间: 浏览次数:451


91香蕉丝瓜绿巨人秋葵番茄——探索绿色超级食物的秘密: 令人圈粉的观点,是否真正具备实用性?各热线观看2025已更新(2025已更新)


91香蕉丝瓜绿巨人秋葵番茄——探索绿色超级食物的秘密: 令人圈粉的观点,是否真正具备实用性?售后观看电话-24小时在线客服(各中心)查询热线:













怀化市麻阳苗族自治县、黔西南普安县、金华市义乌市、安康市岚皋县、天津市蓟州区、盘锦市盘山县
潮州市潮安区、达州市万源市、天津市北辰区、凉山雷波县、武威市天祝藏族自治县、邵阳市北塔区
鸡西市城子河区、儋州市光村镇、泰州市泰兴市、益阳市资阳区、保山市施甸县、甘孜稻城县、北京市大兴区、连云港市灌云县、丹东市宽甸满族自治县、宁夏石嘴山市大武口区
















沈阳市大东区、漯河市临颍县、通化市集安市、内蒙古锡林郭勒盟二连浩特市、东莞市樟木头镇、镇江市京口区、滁州市南谯区
青岛市即墨区、恩施州宣恩县、韶关市乐昌市、大连市中山区、朔州市应县、白银市会宁县、甘孜巴塘县
重庆市南岸区、东莞市厚街镇、三门峡市卢氏县、宜昌市西陵区、新乡市延津县、张掖市高台县






























新乡市卫滨区、果洛达日县、上海市黄浦区、文山马关县、广西南宁市良庆区、毕节市金沙县、黔南福泉市
甘南合作市、德阳市中江县、淄博市张店区、南通市通州区、临汾市隰县、文昌市东郊镇
临汾市古县、长治市黎城县、吕梁市交城县、楚雄双柏县、运城市绛县、商丘市虞城县、肇庆市高要区




























烟台市莱阳市、内蒙古呼伦贝尔市阿荣旗、沈阳市浑南区、广安市武胜县、黔东南榕江县、安阳市内黄县、广西南宁市上林县、保山市昌宁县
赣州市瑞金市、宁波市海曙区、深圳市南山区、广西南宁市良庆区、信阳市潢川县、大兴安岭地区漠河市、长春市绿园区、陇南市徽县、铜仁市玉屏侗族自治县
淮安市淮安区、太原市古交市、乐山市夹江县、黔南惠水县、亳州市蒙城县、株洲市荷塘区、广安市岳池县















全国服务区域:泸州、许昌、洛阳、铜陵、咸阳、梧州、三沙、营口、随州、赤峰、平顶山、昌都、松原、嘉峪关、西宁、通化、榆林、滁州、呼和浩特、莆田、辽源、铜川、北海、张掖、合肥、广州、宝鸡、保定、北京等城市。


























漳州市龙文区、嘉峪关市文殊镇、运城市盐湖区、衡阳市珠晖区、商丘市民权县
















广州市白云区、烟台市牟平区、吉安市井冈山市、东莞市中堂镇、长治市武乡县、临沧市沧源佤族自治县、宜宾市南溪区、吉林市蛟河市
















福州市连江县、周口市扶沟县、铜陵市铜官区、开封市顺河回族区、昆明市官渡区、玉溪市新平彝族傣族自治县、益阳市沅江市、衡阳市耒阳市、焦作市中站区、镇江市句容市
















渭南市合阳县、广西柳州市柳城县、中山市西区街道、宁夏吴忠市青铜峡市、北京市延庆区、黄南同仁市、无锡市锡山区、陇南市礼县、韶关市武江区、内蒙古赤峰市敖汉旗  天水市麦积区、湛江市雷州市、内蒙古巴彦淖尔市乌拉特后旗、漳州市东山县、白银市白银区、新余市分宜县、红河弥勒市、晋城市阳城县
















海南贵德县、宿迁市泗洪县、北京市房山区、韶关市曲江区、怀化市新晃侗族自治县、扬州市仪征市
















西双版纳景洪市、延安市子长市、天津市东丽区、广西百色市平果市、永州市蓝山县、毕节市赫章县、延安市吴起县、潍坊市寒亭区、玉溪市通海县、亳州市利辛县
















南昌市安义县、阜新市彰武县、宁德市霞浦县、鄂州市鄂城区、渭南市临渭区、渭南市华阴市、成都市崇州市、南阳市唐河县




保山市昌宁县、临夏东乡族自治县、内蒙古鄂尔多斯市杭锦旗、嘉兴市南湖区、毕节市金沙县、长春市榆树市、新乡市延津县、宝鸡市扶风县、丹东市宽甸满族自治县  延安市吴起县、绍兴市越城区、厦门市思明区、昌江黎族自治县十月田镇、中山市横栏镇
















芜湖市镜湖区、鹤岗市南山区、长治市上党区、西安市蓝田县、庆阳市宁县、齐齐哈尔市碾子山区、成都市彭州市、白山市浑江区




德州市陵城区、抚顺市顺城区、儋州市大成镇、牡丹江市林口县、晋城市泽州县、临汾市洪洞县、驻马店市正阳县




青岛市平度市、扬州市邗江区、益阳市安化县、洛阳市新安县、昆明市晋宁区、珠海市斗门区、宁夏石嘴山市惠农区
















六安市霍山县、哈尔滨市依兰县、黔东南台江县、清远市连州市、铜仁市石阡县
















茂名市电白区、咸阳市兴平市、焦作市解放区、中山市沙溪镇、台州市黄岩区、长春市宽城区、温州市瓯海区

  中新网柳州5月1日电 题:广西一火车司机似“活图纸” 山区行车“杯中水不晃”

  作者 江晓 韦清华

  从普通火车司机成长为全国技术能手、广西工匠、铁路工匠,荣获广西“五一”劳动模范、广西劳动奖章、全国铁路火车头奖章等荣誉,中国铁路南宁局柳州机务段的指导司机龚小民,在31年职业生涯中,研究操作要领,最终成为精通各型电力机车的“活图纸”,还研究出“龚小民客车精细化平稳操纵法”,让旅客在山区行车中也可体验到“杯中水不晃”的旅程。

龚小民钻研机车操纵方法。江晓 摄

  生长在铁路世家的龚小民,1994年,接过父辈的接力棒,成为一名火车司机。“开好每一趟车”的朴素誓言背后,是常人难以想象的艰辛——数万字的规章需倒背如流,密如蛛网的机车零部件要了然于胸。师傅“把乘客当亲人”的教诲,成为支撑他度过无数挑灯夜读的精神火炬。

  从学员到副司机,再到全路技术大咖,龚小民完成令人惊叹的三级跳。面对不断更新的机车型号,他总是第一个扎进驾驶室研究操作要领,最终成为精通各型电力机车的“活图纸”。2016年,他在第四届全国铁道行业职业技能大赛中一举夺魁,成为国铁南宁局职工在全国一类大赛获此殊荣的第一人。

龚小民(左)记录机车乘务员驾驶情况,以便事后总结。江晓 摄

  广西铁路线路多处于丘陵山区,桥隧多、弯道急,列车操纵不当易造成冲动,影响旅客乘车舒适度。为攻克难题,龚小民如地质学家般丈量每一段轨道:记录坡度变化、测算弯道曲率、试验制动时机……经上千次实践总结,“龚小民客车精细化平稳操纵法”应运而生,并在单位推广,让旅客体验到“杯中水不晃”的旅程。

  面对HXD1D型电力机车启动功率上升慢、大坡道易空转坡停等“顽疾”,龚小民连续多日跟车调研,研创“防坡停操纵法”,解决了乘务员谈之色变的难题。

  此后,他牵头的6项创新项目均获集团公司命名推广,逐渐成为众人心中的“大师”。“独行快,众行远”是龚小民常挂嘴边的话。作为“龚小民劳模创新工作室”领头人,他多年投身“传帮带”,带领成员攻克各类行车技术难题,常态化组织职工开展学技练功。通过多样化培训为乘务员答疑解惑,工作室累计解决疑难问题800余件,开展培训1800余场,接待职工15000余人次。

龚小民为机车乘务员讲解行车注意事项。江晓 摄

  身为职教科兼职教员,龚小民潜心教学研究,打造独具特色的“三维育人”模式,标准化教学:编撰“机车检点程序”,让学习有章可循;可视化培训:开发多媒体教学系统,让原理“活”起来;个性化指导:为每位学员量身定制成长方案。在他的悉心培带下,485名乘务员、176名技师(高级技师)茁壮成长,12人在各类竞赛中摘金夺银。

  2024年,龚小民荣获国务院政府特殊津贴,成为国铁南宁局唯一获此殊荣的铁路高技能人才。如今,这位火车司机“总教头”活跃于实训基地与线上课堂,将毕生所学倾囊相授,让工匠精神在新时代轨道上代代相传。(完)

【编辑:叶攀】
相关推荐: